Lymfatická masáž
Manuální lymfodrenáž těla je speciální ručně prováděná masáž, která má
vynikající ozdravný, detoxikační, regenerační, relaxační i kosmetický účinek.
Za pomocí jemné techniky se pod určitým tlakem, tempem a pořadím
daných specifických hmatů, aktivuje lymfatický (mízní) systém těla.
Pokud je lymfatický systém oslaben, projevuje se to únavou, snížením
obranyschopnosti a imunity, zduřením uzlin a velkým oslabením fyzického i
psychického stavu. V důsledku špatně fungujícího lymfatického systému se
objevuje také celulitida, otoky, zadržování vody v těle, křečové žíly, metličky
na kůži apod.
CO JE LYMFATICKÝ SYSTÉM?
Lymfatický systém je součástí imunitního systému. Je to čistící systém odvádějící z těla ven škodliviny,které vznikají při funkci organismu, ale i ty, jež do něj vnikají z vnějšího prostředí vzduchem a potravinami. Jelikož je tento systém hlavním faktorem obranyschopnosti organismu, má rozhodující podíl na všech nemocech dnešní doby.
LS se skládá z lymfatických cév a vysoce specializovaných lymfoidních orgánů a tkání, především brzlíku, sleziny, mandlí a kostní dřeně.
Lymfatický (mízní) oběh se velmi podobá oběhu krevnímu. Větší lymfatické cévy
jsou podobné jako žíly, lymfatické kapiláry jsou rozptýleny přes celé tělo,
nejmenší vedou podél tepen a žil.Pokud lymfatický systém nefunguje správně, selhávají transportní a filtrační schopnosti lymfy. Organismus je zatěžován působením škodlivých látek, které měly být z těla vyloučeny. Zplodiny metabolismu se ukládají do mezibuněčných prostor a lymfatický systém nezvládá plnit svou funkci. Dochází k hromadění vody, solí, tuku a odpadních látek v podkoží.
Velmi důležitá je proto prevence, posilování LS pomocí manuální drenáže. Použitím lymfatické masáže můžete posílit LS ,čímž nejen posílíte svoji imunitu ale i zmírníte celulitidu. Každá větší zátěž, jizvy po zraněních, císařských řezech a operacích či prodělané infekce, mohou zpomalit nebo zastavit průchod lymfy, lymfa se zahleňuje, housne a usazuje se ve tkáních, což způsobuje následně otok, bolest, hromadění různých toxinů a posléze zánětlivé změny. Existuje také spojitost poruchy LS s problémy pokožky, jako je akné, celulitida.
Lymfatický systém se špatnou funkcí se zpočátku projevuje:
- nenápadná únava nohou, později únavou celého těla
- otoky kotníků, lýtek, stehen - hlavně večer po námaze
- otoky v břišní krajině
- otoky očních víček a mízních uzlin
- celulitidou
- poruchami imunitního systému - sklon k infekčním nemocem
- dechové obtíže bez zjevné příčiny
Lymfatický systém je přetížen při stresu, nedostatku
pohybu, špatném (mělkém) dýchání, nesprávném pitném i stravovacím režimu, při
kouření, nošení těsného prádla, jednostranné zátěži (např. dlouhé stání) apod.
Lymfatický systém může být také ale narušen po operaci, úrazu či prodělaném
infekčním onemocnění.
LS je z velké části uložen v kůži a podkoží = povrchový
lymfatický systém. Skládá se hlavně z lymfatických (mízních) cév a lymfatických
uzlin. Hlavní centra jsou v podpažních a tříselných mízních uzlinách. Síť
lymfatických cév začíná na periferních částech těla a postupně přechází až k
uzlinám. Lymfatické cévy sbírají a odplavují toxiny z těla. Lymfa (míza) ale
obsahuje kromě toxinů také vodu, bílkoviny, tuky, soli, odumřelé buňky,
bakterie, vitamíny rozpustné v tucích, hormony apod
Lymfo-taping patří mezi nejnovější metody v lymfologii. K urychlení toku lymfy, a následnému zmenšení otoků, dochází pomocí lepení speciálních tejpů. Tato páska je prodyšná a současně odolná proti vodě, svojí elastičností je srovnatelná s lidskou kůží.Podporuje také hojení jizev a působí proti bolesti. Je vhodný provádět v místech, kde není možné použít kompresivní pomůcky K tomu, aby tato metoda byla úspěšná je třeba znát anatomii lymfatického systému. Pomocí tapu můžeme ovlivňovat až 80% volné tekutiny v intersticiu, podporujeme tak tok lymfy
směrem k LU.Lymfo-taping je vhodný:
. k urychlení regenerace a rehabilitace po úrazech, operacích
. k odstranění lymfatických otoků
. k podpoře imunitního systému
. při akutních i chronických bolestivých stavech - působí analgeticky
Jako prevenci i ke zmírnění potíží doporučuji kůru 10 ošetření 2x týdně. Efekt zpevnění a zmenšení otoků, způsobený dokonalejším odtokem přebytečné lymfy, se objeví po 3 - 4 lymfatických masážích. Hodně záleží na přístupu k vlastnímu tělu a zdraví, taktéž na věku a tělesné hmotnosti.ZAJIMAVÉ ODKAZY:
https://www.novinky.cz/zena/zdravi/275998-lymfaticka-masaz-pomaha-s-radou-zdravotnich-problemu.html
1x 60min - 600,- 10x60min - 5700,- (5měs.)